Angstbewältigungsgruppe

Die Angstbewältigungsgruppe richtet sich an Menschen mit verschiedenen Angsterkrankungen (z.B. soziale Angst, Agoraphobie und spezifische Phobie). In einer vertrauensvollen und wertschätzenden Atmosphäre werden Ihnen vielfältige Informationen zu und Strategien im Umgang mit Angstsymptomen vermittelt. Aufbau und Inhalte basieren dabei auf wissenschaftlich fundierten Befunden und Behandlungskonzepten aus der kognitiven Verhaltenstherapie sowie achtsamkeitsbasierten Ansätzen.

• Bausteine der Gruppentherapie:

  ·        Informationen über die Erkrankung (Angstentstehung und -aufrechterhaltung, Stressmodell, verschiedene Angsterkrankungen / Diagnosen und Behandlungsmöglichkeiten)

  ·        Vermittlung von Angstbewältigungskompetenzen

  ·        Vorbereitung praktischer Übungen im persönlichen Umfeld

  ·        Vermittlung von Übungen zur Förderung von Achtsamkeit und Entspannung

  ·        Individuelle Auswertung über den Gruppenverlauf und neue Erfahrungen

  Allgemeine Informationen:

  ·        Kleingruppen mit 5-7 Teilnehmern in einer geschlossenen Gruppe

  ·        Immer mittwochs von 9.00 bis 10.40 Uhr (eine Sitzung dauert 100 min)

  ·        Insgesamt 8 wöchentliche Sitzungen

  ·        In der Regel erfolgt eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse

  ·        Vor Beginn der Gruppe erfolgt mindestens ein Einzel-Vorgespräch