Angstbewältigungsgruppe
Die Angstbewältigungsgruppe richtet sich an Menschen
mit verschiedenen Angsterkrankungen (z.B. soziale Angst, Agoraphobie und
spezifische Phobie). In einer vertrauensvollen und wertschätzenden Atmosphäre
werden Ihnen vielfältige Informationen zu und Strategien im Umgang mit Angstsymptomen
vermittelt. Aufbau und Inhalte basieren dabei auf wissenschaftlich fundierten
Befunden und Behandlungskonzepten aus der kognitiven Verhaltenstherapie sowie
achtsamkeitsbasierten Ansätzen.
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Bausteine der
Gruppentherapie:
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Informationen
über die Erkrankung (Angstentstehung und -aufrechterhaltung, Stressmodell,
verschiedene Angsterkrankungen / Diagnosen und Behandlungsmöglichkeiten)
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Vermittlung
von Angstbewältigungskompetenzen
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Vorbereitung
praktischer Übungen im persönlichen Umfeld
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Vermittlung
von Übungen zur Förderung von Achtsamkeit und Entspannung
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Individuelle
Auswertung über den Gruppenverlauf und neue Erfahrungen
Allgemeine Informationen:
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Kleingruppen
mit 5-7 Teilnehmern in einer geschlossenen Gruppe
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Immer
mittwochs von 9.00 bis 10.40 Uhr (eine Sitzung dauert 100 min)
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Insgesamt
8 wöchentliche Sitzungen
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In
der Regel erfolgt eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse
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Vor
Beginn der Gruppe erfolgt mindestens ein Einzel-Vorgespräch